





鹌鹑蛋适宜人群
一般人均可食用适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、及身体虚弱的人食用脑血管不宜多食鹌鹑蛋。宜:鹌鹑蛋的营养价值---,超过其他禽蛋,适合体质虚弱,营养---,鹌鹑蛋代加工,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管、肺也宜食;胃气不足的---宜食;所含芦丁对---者有益,也可少量食用。
对于那些经常从事脑力劳动者们来说,鹌鹑蛋也可以起到---压力,---等等作用,所以在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋可以---压力,陕西鹌鹑蛋,起到---心神的作用。对于那些用脑过度的中学生或者高中生来说,在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋,可以起到补脑的作用。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是神经活动不可缺少的营养物。
鹌鹑蛋可以与大多属于食物搭配,其营养都是可以---的被人体吸收的,不过和以下这几种食物搭配,是许多人喜欢的选择,鹌鹑蛋加工,而且还可以起到一定的保健养生效果。
鹌鹑蛋+银耳:鹌鹑蛋和银耳一起吃,可以补益脾胃、---强身。
鹌鹑蛋+面条:有神经烦恼的人群,可以再吃面时加一些鹌鹑蛋,有利于健康。
鹌鹑蛋是一种---的滋补品,具有---的营养价值。
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