





食用提示:每天3-5个 制作指导:
1。神经弱、多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效;
2。对于病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,鹌鹑蛋代理,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天;
3。胃不舒适:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。
鹌鹑蛋的营养价值---,其中所含有的营养成分很容易被身体吸收利用,---适合体质虚弱、营养---、气血不足和少年儿童生长发育等人群食用,可以---的补充身体对营养成分的吸收利用。鹌鹑蛋虽然体积小,鹌鹑蛋加工,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,营养丰富,鹌鹑蛋加工厂,故有“卵中佳品”之称。
鹌鹑蛋适宜人群
一般人均可食用适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、及身体虚弱的人食用脑血管不宜多食鹌鹑蛋。宜:鹌鹑蛋的营养价值---,超过其他禽蛋,江西鹌鹑蛋,适合体质虚弱,营养---,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管、肺也宜食;胃气不足的---宜食;所含芦丁对---者有益,也可少量食用。
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