





鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维a、维b2、维b1.铁、磷、钙等营养物质,可补充气益血,强筋。功效:补充气益血,强筋。 鹌鹑蛋中---酸种类齐全,含量丰富,还有高的多种磷脂等人体必需成分,铁、核黄素、---a的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和---等
鹌鹑蛋是一种美食,通常煮至全熟或半熟后去壳,可用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐点。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好。鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,盐焗鹌鹑蛋加工厂,在营养上有较好的用处,贵州鹌鹑蛋,故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。
鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,盐焗鹌鹑蛋代加工,蛋白质含量高30%,---b1高20%,---b2高83%,铁高46。1%卵磷脂高5。6倍,并含有---p等成份。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同,差异不大。蛋白质,脂肪,碳水化合物的含量也基本相同。鹌鹑蛋还含有芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是---的理想滋补品。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。
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