





鹌鹑蛋是一种美食,通常煮至全熟或半熟后去壳,可用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类,不喜结群互动,而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯,体形较小且---色---,常常潜伏在农田、草场的植物基部,极难发现,受到惊吓后会---着从藏身处直飞而去。
鹌鹑蛋是一种美食,通常煮至全熟或半熟后去壳,可用于沙拉中,鹌鹑蛋加工厂,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐点。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好。鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,在营养上有较好的用处,故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。
于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。
鹌鹑蛋胜似补脑丸,鹌鹑蛋加工,而且鹌鹑蛋中---d的含量较高,大连鹌鹑蛋,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。而---d水平高的人,在大脑---和信息处理的测试中表现较好。很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃,其实,蛋黄中不仅含较多的胆固醇,还含有丰富的卵磷脂。后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁,而且直接供组织利用的极细颗粒。因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。
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