煎蛋生产厂家-新东方食品-合肥煎蛋

生活中相信很多人一顿可能就只吃二两米饭，但是很多人都只是将一个煎鸡蛋作为小菜食用，这样算下来的话，如果我们一日三餐正常食用，再额外食用鸡蛋的话，那么摄入的热量肯定比较高了。很多人会感觉到非常奇怪，鸡蛋本身热量并不算太高，为什么煎鸡蛋的热量会---呢?原因在于，食物在经过油煎之后，热量就会变得比较高。虽然食物经过煎制比油炸要好一些，但是整体来说，煎制比其他诸如炒、炖、清蒸等热量要高出很多的。因此鸡蛋也是不例外的，本身并不是---高热量的鸡蛋在经过煎制之后，热量会变得比较高。

让蛋黄落入到中心，把火候调成中火之后，在锅里加入三勺凉水，再盖上锅盖，数数数到20下，合肥煎蛋，之后关上火，焖十分钟。时间到了之后，用---在模具边上轻轻的划上一圈，煎蛋批发，使鸡蛋脱落下来，之后就好了，可以吃了。通过这种方法把煎蛋做成各种不同的模样，这样新颖的吃法可以提高我们的食欲，让我们吃得更开心。其实煎蛋的做法也是多种多样的。